突然ですが
今月から新たなにスタートすることした”プラン”を5/10発表
乞うご期待を
ゴールデンウイーク後緊急事態要請が延長決定
あなたは、残りの今月をどう過ごしますか
私はゴールデンウイーク中やる事がなく運動で気分転換
運動した分、美味しい物の食した 連休となりました
谷根千散歩で美味しい最中小倉アイスやお蕎麦
普段車だと見落とす道端の花感じない空気
なんとなく天候も安定しなく風も強くて
気分は落ち着かなかったけど
やっぱり運動はいいですね
先月からyoga強化している私はやっとまた運動習慣が取り戻せたようです
おかげで最近年齢のせいで、生理不順になっていた私
久しぶりに生理らしい生理がきた
チョット怠けてた自分に反省
あなたは最近運動してますか
運動は健康にも腸活にもなる改めて気付いた連休でした
ではでは