突然ですが
今月から新たなにスタートすることした”プラン”を5/10発表
乞うご期待を

ゴールデンウイーク後緊急事態要請が延長決定
あなたは、残りの今月をどう過ごしますか
私はゴールデンウイーク中やる事がなく運動で気分転換

運動した分、美味しい物の食した　連休となりました

谷根千散歩で美味しい最中小倉アイスやお蕎麦

普段車だと見落とす道端の花感じない空気

なんとなく天候も安定しなく風も強くて
気分は落ち着かなかったけど

やっぱり運動はいいですね

先月からyoga強化している私はやっとまた運動習慣が取り戻せたようです

おかげで最近年齢のせいで、生理不順になっていた私
久しぶりに生理らしい生理がきた

チョット怠けてた自分に反省

あなたは最近運動してますか
運動は健康にも腸活にもなる改めて気付いた連休でした

ではでは