夏のこの時期でも冷えてる女性多くないですか
最近だと男性の冷えも増えているんですよね・・・
○○首を温めて
聞いた事ありますか
首・手首・足首
確かに大事なんですが、私がおススメしたいのは
お腹であります!!!
お腹の表面が冷えているということは
内臓も必ず冷えてますからね
お腹の温めは
代謝機能向上
免疫力向上
セロトニンの分泌増加
腰痛改善
冷え改善
にとてもいいのです。。。
でやっぱり腹巻はいいと思います。
今はファッション性の高い薄く上品な物もありますしね、、、
ただこの時期売ってないので
カイロで温める
か
レンチンしたホット蒸しタオルを
ビニールに入れてお腹に置く
などがおススメです。
でも外ではなかなかできないから
家に帰ってリラックスできるときにやってみて下さいね
お腹の中には、腸も含まれますから
その腸では
90%のセロトニンが分泌されるし
60-70%の免疫細胞
が存在してると言われてるし
代謝が上がれば
脂肪細胞の燃焼向上
シミやニキビなども改善できるし
いいことずくめなんです(⋈◍>◡<◍)。✧♡
だからみんなで一緒に
今かしょう
お腹の温活をして、腸活しましょう